本书内容包括大学生心理健康概述、大学生心理困惑及心理异常、大学生心理咨询与心理求助、了解自我发展自我、大学生的人格发展与心理健康、职业生涯规划、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生恋爱及性心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对。本书内容既涉及理论知识，又联系了实训活动，既能够激发学生的学习兴趣，又能使学生在实训活动中做到心理健康。本书适用于关注心理健康，并需要提高心理健康水平的大学生。