本书主要介绍了西北代表性鞭杆——扭丝鞭杆一、二、三路的练法与用法，，对扭丝鞭杆的历史源流、古歌诀、文化意义等进行研究。共十一章，包括第一章，绪论；第二章，扭丝鞭杆基础常识；第三章，扭丝鞭杆十二法；第四章，扭丝鞭杆一路套路精讲；第五章，扭丝鞭杆一路实战精讲；第六章，扭丝鞭杆二路套路精讲；第七章，扭丝鞭杆二路实战精讲；第八章，扭丝鞭杆三路套路精讲；第九章，扭丝鞭杆三路实战精讲；第十章，扭丝鞭杆唐诗《出塞》短套；第十一章，短兵长用古典文献选读。