本书强调浙江饮食文化的地域性特征，探寻不同地市的经典美味，将浙江11个地市中的地标性小吃、做法及其背后的故事一一讲述给老年朋友，并以美食为切入点，延伸出当地的饮食文化和社会生活风貌。全书共15章，每章分3个小节。在章节安排上，从小食的概念和饮食文化的价值与意义出发，引导老年读者正确认识饮食文化；接着，分别介绍杭州、宁波等11个地市最具特色和代表性的小食品种、历史文化及加工制作方法；最后，介绍浙江饮食民俗、非物质文化遗产中的浙江小食和浙江“百县千碗”中小食文化的推广与传播。通过阅读本书，可以让老年朋友们对浙江饮食文化和各地的小食有比较深入的了解，让老年朋友在日常生活中吃出文化、吃出品位，在旅行时定制自己的特色美食之旅，乐享老年生活。