本书是一本理论研究类图书。本书首先从高尔夫挥杆技术的基本概念入手，详细阐述了高尔夫运动的起源、挥杆技术的重要性和基本原理。接下来深入探讨了高尔夫球杆的选择与适配、基础挥杆动作的分析，以及进阶挥杆技巧的探究。此外，本书还针对高尔夫挥杆过程中常见的错误进行了剖析，并提供了相应的纠正方法和练习建议。为了提升挥杆技术，书中专门介绍了高尔夫挥杆专项体能训练的重要性和具体计划，并强调了心理因素在高尔夫挥杆中的关键作用。