很多父母平时做的这些举动，其实正在亳无意识地压制孩子边界力的生长。比如:你再这样妈妈生气了，其实是侵犯了孩子的情绪边界你在用自己的情绪威胁孩子；孩子不愿分享，你对她说这样不对哦，你要学会分享，这其实是在侵犯孩子的物质边界你在强迫孩子分享他自己的东西。 什么是边界力？用一句话解释就是：边界力就是区分自己和他人的界限。本书从心理边界、生理边界两个大维度讲述如何进行孩子边界力的培养，中间包括身体边界、情绪边界、人际边界能力等的培养。边界力在每个孩子身上都有，你看见了，并且顺应它，就能促进边界力的发展。有边界力的孩子，不恶意评价别人，也不被别人的评价影响，把自己和别人的情绪或责任分得很清楚。而动不动就情绪激动，或是敏感自卑的孩子，都是因为精神和情感的边界与他人混在一起。很多家长忽视了，甚至无意识压制了孩子边界力的生长。现在一切还来得及，通过这本书的学习，你30岁才知道的东西，让自己的孩子5岁就能拥有。

你知道吗？当孩子被嘲笑、被拒绝、被孤立，你需要帮孩子筑牢心理边界；当孩子磨磨蹭蹭总迟到、不守时，你需要帮孩子建立时间边界；当孩子闯祸躲在你身后时，你应该帮孩子建立责任边界；……你知道吗？孩子的日记、房间、压岁钱等属于孩子的物品，只有他能做主，这也属于边界。你还知道吗？孩子对身体边界的意识要早建立，面对孩子早恋、臭美等问题，你处理的时候要注意边界面对校园欺凌，你和孩子也要把握好边界……很多成长问题都要用到边界理论。

王长颖，内蒙古赤峰人，国家二级心理咨询师，教育硕士，现从事教育工作，目前在职学习儿童心理学博士方向的课程。致力于儿童心理学的学习与研究，希望做儿童的心理唤醒者。

第一章 知分寸,懂进退,培养儿童边界感势在必行 ……… 001第一节 何谓边界感 ……………………………………… 003第二节 缺乏边界感的表现和危害 ……………………… 006第三节 维护边界的能量源泉:心理能源之树 ………… 011第二章 心理能源之树及其培育 …………………………… 015第一节 安全感 …………………………………………… 017第二节 掌控感 …………………………………………… 046第三节 价值感 …………………………………………… 052第四节 平衡感 …………………………………………… 066第三章 心理边界(一)教孩子学会弥补心里的那个洞 ……………………………………………… 079第一节 掌控情绪边界 …………………………………… 080第二节 当孩子被嘲笑 …………………………………… 090第三节 当孩子被拒绝 …………………………………… 095第四节 当孩子被孤立 …………………………………… 099第五节 孩子,你不需要讨好任何人 …………………… 102第六节 未经允许的帮助可能是一种边界侵犯 ………… 108第七节 时光沙漏不等人 ………………………………… 114第四章 心理边界(二)分清你和我,从黏连的关系中走出 ………………………………………………… 119第一节 把孩子推到前面,帮孩子筑牢责任边界 ……… 120第二节 守护别人的秘密 ………………………………… 129第三节 朋友之间相处的界限 …………………………… 132第四节 把控好语言边界,避免孩子陷入语言陷阱 …… 136第五节 你认为的好,孩子一定觉得好吗 ……………… 142第六节 环境中的不良因子对孩子成长的影响 ………… 146第七节 摒弃唯分数论,帮孩子认识自我,筑牢自我边界 ………………………………………… 149第八节 你的期望是你的需求,不是孩子的使命 ……… 152第五章 物理边界我的地盘我做主 …………………… 163第一节 孩子的物品,父母可以做主吗 ………………… 164第二节 私密的日记本 …………………………………… 171第三节 一个独立空间对于孩子的意义 ………………… 175第四节 孩子的钱,该由孩子自己支配 ………………… 178第六章 其他边界这些边界也不可忽视 ……………… 187第一节 建立身体边界 …………………………………… 188第二节 孩子早恋了,怎么办 ………………………… 195第三节 孩子这么臭美,会影响学习吗 ……………… 202第四节 校园欺凌 ………………………………………… 205第五节 公共场所里的边界感 …………………………… 210