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科学跑步:晨跑与夜跑

 科学跑步:晨跑与夜跑

定  价:56 元

  • 作者:夏至琴 著; 清泉静读 出品
  • 出版时间:2024/9/1
  • ISBN:9787562971689
  • 出 版 社:武汉理工大学出版社
  • 中图法分类:G806 
  • 页码:
  • 纸张:轻型纸
  • 版次:
  • 开本:32开
  • 商品库位:
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迎着晨光奔跑,感受清风拂面;在夜幕中挥洒汗水,享受独处和自由。路过草地,穿过丛林,越过溪水,暂时抛开烦恼,感受每一次的呼吸与心跳。

活力晨跑,让你唤醒身体,开启美好的一天。

时尚夜跑,让你远离喧嚣,卸下疲惫,收获健康。

本书为你解析晨跑、夜跑的科学方法与技巧,带你体验一天中不同时间段的跑步感受,同时为你全面解析晨跑与夜跑的运动准备、热身运动、跑姿、体能训练,以及安全注意事项,让你真正科学、畅快、安全地享受晨跑与夜跑。

奔跑吧,去享受属于你的生活节奏。

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