这不是一本普通的家庭教育书籍，而是来自众多一线教育者的教育智慧。《家庭心理健康指南：孩子一生幸福的基石》从家庭教育的角度出发，围绕自我认知、学习能力、人际关系、情绪调适、生涯规划和适应能力六大核心领域，为家长提供科学、系统的指导策略。例如，在自我认知部分，提供多种方法和技巧，帮助家长引导孩子正确认识自我，发现自身的优点与潜力；在学习能力部分，探讨了游戏化学习、学习内驱力的建立、注意力的提高、考试压力的管理等；在人际关系部分，详细介绍了培养孩子的同伴关系、减少青少年人际冲突导致的心理困境等。书中的案例，从天真的儿童到青春洋溢的青少年，深入剖析孩子成长中的心理需求与变化，帮助家长学会倾听孩子内心的声音，洞悉隐藏在成长路上的心理需求与挑战。总之，本书以温暖而有力的方式，守护孩子的健康成长，让孩子拥有幸福生活的能力。

1. 《家庭心理健康指南：孩子一生幸福的基石》围绕自我认知、学习能力、人际关系、情绪调适、生涯规划和适应能力六大核心领域，为家长提供科学、系统的指导策略。
2. 书中的案例，从天真的儿童到青春洋溢的青少年，深入剖析孩子成长中的心理需求与变化，帮助家长学会倾听孩子内心的声音，洞悉隐藏在成长路上的心理需求与挑战。
3. 来自一线教育工作者的教育智慧，实用建议 温馨指导，助你成为孩子成长路上的引路人。

目录

第一辑　引导孩子认识自我，建立身份认同 | 001

重塑亲子沟通，让孩子自信成长 | 002

如何精准捕捉孩子的兴趣爱好 | 007

帮助孩子认识自我，接纳自我 | 013

帮助孩子建立高水平的自尊 | 019

打开格局，提升孩子的自我认知 | 025

第二辑　让孩子学会自主学习 | 031

游戏化学习法，让学习变得有趣又高效 | 032

激发内驱力：从要我学到我要学 | 040

学习不走神的秘诀：提高注意力 | 046

不要让考试压力影响孩子的自信和心情 | 053

高效学习法助力孩子成学霸 | 061

有效管理社交媒体和屏幕时间 | 067

第三辑　帮助孩子建立健康的人际关系 | 073

帮助孩子拥有良好的同伴关系 | 074

缓解人际关系带来的困扰 | 080

如何与老师高情商沟通 | 086

引导孩子合理应对人际冲突 | 091

帮助孩子构建健康的人际关系 | 099

帮助孩子应对同伴压力 | 104

第四辑　关注孩子的心理情绪 | 109

当孩子生气时，我们该怎么办 | 110

做不焦虑、不内耗的父母 | 116

破解青春期孩子的情绪管理密码 | 122

如何培养孩子的积极情感 | 129

孩子抑郁了，父母怎么办 | 137

第五辑　做好孩子的生涯规划 | 141

与孩子一起制定学习规划 | 142

培养孩子的好奇心有多重要 | 151

让孩子学会时间管理 | 158

帮助孩子做好生涯规划 | 165

孩子专业方向的选择要趁早 | 171

第六辑　提高孩子的适应能力 | 175

如何帮助孩子适应新学校 | 176

孩子沉迷手机游戏怎么办 | 181

给孩子最好的感恩教育 | 186

引导孩子学会平衡学习与生活 | 193

陪伴孩子度过青春期情感变化期 | 202