“被卡住”在现代生活中提及的频率极高。我们在生活中都经历过停滞，感觉被困在人际关系、职业道路、身体挣扎、成瘾问题等，甚至陷入自我怀疑的怪圈。本书是一本改变生活的指南，作者通过丰富的社会实践经历，帮助读者打破旧习惯和模式；重新看待过去的痛苦和创伤；把自己从“为什么”的问题中解放出来。本书内容丰富，逻辑清晰，语言易懂，书中包含大量内在练习，实用性强。本书不仅能激发读者的好奇心，还为读者提供充分的思考空间，有助于读者开启探索内心的反思之旅。