本书是《心理健康与职业生涯》的配套学习辅导，旨在帮助学生梳理和巩固所学知识，帮助学生养成健康的心理品质和更好地规划职业生涯。全书分为六章，其顺序安排与主体教材一致，每章均包含“知识结构归纳”“知识链接”“生活感悟”“知识检测训练”等模块。其中，“知识检测训练”模块包含填空题、选择题、判断题、简答题、案例分析题等多种题型。