本书是依据高等院校学生的心理素质水平状况和思想实际而编写的教材，分“心理科学与心理健康”“大学生活适应”“自我意识”“学习心理”“人际交往”“生涯规划”“人格发展”等专题，针对大学生面临的主要心理问题和存在的心理困惑，给予深入的解读和分析，并提供相应的应对策略和自我调适方法。而且每个专题都设有“学习目标”“引导案例”“心理札记”“经典实例”“心理测评”“心理训练”“心灵港湾”等模块，把抽象的心理知识和具体的操作实践结合起来，使学生在实践活动中体验和领悟人生哲理，提高心理素质，增进心理健康，开发心理潜能。