本书立足于大学体育训练的实践，采用理论阐述与具体实践应用分析相结合的方法，系统介绍了大学体育运动训练的理念及体育训练的基本理论，分析了大学体育训练创新的重要性，通过对大学体育训练原则及方法的介绍，结合大学体育运动项目——田径运动、球类运动的教学实践，深入探讨了大学体育训练方法的创新及大学体育训练创新的策略。本书内容充实，论述严谨，逻辑清晰，语言流畅，注重学生基本技能的培养，可操作性强，具有较强的实用性。