本书为初中特色学校建设成果。本书围绕“高具身课程”的实施路径、策略与方法，以上海浦航实验中学为案例，介绍了该校的“学科建设”“社团活动”“节庆文化”“生涯指导”“心理健康教育”“因材施教”“校园文化”七大建设成果，为一线教师开展“高具身课程”提供了有益的案例。上海浦航实验中学秉承着“向着梦想远航”的办学理念，致力于培养“健身心，广兴趣；乐学习，善实践；有理想，能远航”的浦航学子，多年来已经逐步把学校办成一所各项制度完善、管理规范，课程架构完整、内容丰富、特色鲜明，教师敬业爱生、业务精湛，学生健康向上、乐学善思，家长满意、社会认可的老百姓家门口的高质量初级中学。