本书以躁郁症亲历者视角真实记录了主人公从患病到康复的全过程。从躁郁症病发、病中、恢复三部分具体叙述，谈论了例如「不开心就是抑郁症吗」「如何争取家人的支持」「如果现在绝望，为什么要相信未来」「心理医生有什么用」「抑郁的时候最好不要干嘛」「如何寻找适合自己的心理医生」「如何预防复发」等常见的问题。作者不仅用直白平实的语言科普了在患病的每个阶段会遇到的困惑，同时提供了行之有效的方法，且用精准细腻的语言描述着自己的心理感受，并且鼓励大家，躁郁症康复后，人还是那个人，日子还是那些日子。但生命开始有了坐标轴，我们拥有了托起自己的底气。