本书内容包括：安详视野中的《弟子规》：回“家”——与华一欣先生对话；打开《弟子规》的六把钥匙；践行《弟子规》的六条原则。具体内容包括：人生之根；孝顺之门；自性之途；诚信之则；恭敬之心；爱众之道；超越原则；快乐原则；落地原则；改过原则；榜样原则；一半原则。