本书详细介绍了大学体育课程中涉及的体育理论基础及各项体育运动知识。本书共15章，第1章至第4章为理论知识讲解，内容包括体育与健康概论、运动损伤与急救、大学生体育健康测试、课外体育与竞赛；第5章至第15章为具体的体育项目讲解，内容包括田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术、游泳、民族传统体育项目。