本书是由重庆警察学院依托市级一流课程《大学生心理健康教育》，协同全国警察院校，在公安部民警心理健康服务专家人才库专家的支持下共同编写而成的。本书内容包括心理健康常识、自我意识、人际关系、恋爱与性心理、情绪情感、压力与挫折、团队心理、网络心理及生命安全教育等理论内容，具有特色的是教材采用与理论主题适配的专题团体心理辅导训练方案，引导大学生进入心理体验沉浸式教学，避免说而不练、知而不行的纯理论教学不足，以期提高学生参与的积极性。