本教材围绕体育强国建设和健康中国建设，以新发展理念为引领，注重体育文化，以学生发展为本，希望可以帮助学生养成坚持体育锻炼的习惯，真正提高学生的综合素质。本教材分为上下两篇，上篇为夯实理论基础，主要包括体育运动促进健康、科学锻炼与合理营养、运动防护与急救、运动康复与保健、体能训练与体质健康监测与评价等内容；下篇为掌握实践技能，主要包括田径、足球、篮球、排球、乒乓球、网球、武术、传统体育养生、跆拳道、健美操、体育舞蹈、形体训练、健美、游泳、定向运动、轮滑和民族传统体育等运动项目。本教材特色在于，拓宽体育的功能和表现形式；力求体现新知识、新观念；突出学生的选择性和使用性；强调理论与实践的统一；体现民族传统体育特色。

本教材以党的二十大报告为宗旨，以体育强国建设和健康中国建设为主线，以新发展理念为引领，注重体育文化，注重体现民族传统体育特色。教材中所有图片均为真人拍摄，有利于学生阅读学习。

温搏，男，博士，教授，博士研究生导师。现任韩山师范学院体育学院院长。省级教学名师，国家级社会体育指导员，全国高等院校体育教学训练研究会副理事长，世界华人体育管理协会理事。主持国家社会科学基金项目2项、省部级研究项目6项、省级科研创新团队项目1项；参与完成省部级以上研究项目20余项；主持省级教学质量工程项目5项；主编著作8部、参编著作10余部，公开发表学术论文40余篇。