本书结合了高职学生的职业发展特点，以发展学生职业综合能力，促进学生职业适应性为根本任务。全书共分为三个部分：基础理论篇；运动实践篇；新兴体育篇。基础理论篇介绍了体育的发展过程、体育锻炼的功能与作用、高职体育的目的，如何进行科学锻炼体育运动的安全与卫生知识，大学生体质健康标准与测定等知识；运动实践篇介绍了田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、体育舞蹈、健美操、武术等知识和技术，新兴体育篇介绍了匹克球、瑜伽、跆拳道、轮滑、电子竞技等新开展的体育运动知识。本书稿结构清晰、合理，内容简练，文字通俗易懂，将深奥的理论通过图文结合的形式表述出来，使读者容易接受。本书结合学生专业特点和未来职业工作特征，以发展学生职业综合能力、促进学生职业适应性为根本任务，从而实现高职体育课程以职业工作岗位能力需求为依据设置课程体系的改革目标，体现“强健体魄、满足兴趣、提升素养、服务专业”的高职体育课程新定位。