本书稿的主要内容是作者创编的杨式太极拳的三个套路：体验套路(16式)、入门套路(26式)、基础套路(46式)。全书共分五章：第一章，杨式太极拳概要；第二章，杨式太极拳体验套路；第三章，杨式太极拳入门套路；第四章，杨式太极拳基础套路；第五章，太极拳经典拳论。本书稿对太极拳的培训、推广、普及及交流具有一定价值，将为传承弘扬太极文化，促进太极拳运动发展，建设健康幸福美丽中国贡献力量和发挥应有作用。书稿为杨式太极拳优秀传人张平在日常习练和体悟中探索总结出的太极拳教学方法，对于弘扬中华太极文化具有积极意义。