本书根据编写宗旨和当前大学生的实际情况，收入了大量的案例，并在每个模块设置了学习建议，全书共8个模块，主要包括大学与职业生涯规划、职业生涯规划经典理论、自我探索、工作世界的探索、决策与行动、时间管理能力、情商管理能力、职业素质能力。在内容编排上，注重系统性、全面性和实用性。让学生更多地参与课程学习与实践，体现了以学生为主体的指导思想。