本书共分为11章，从运动解剖的视角梳理了普拉提在理疗康复方面的应用。从现代人的身体困扰入手，包括日常常见的腰背痛、不健康的体态，等等。同时本书也对普拉提的历史渊源、发展概况等进行了梳理，增加了故事性。能够更深入地从人体运动解剖学的角度来了解普拉提运动疗法的原理，进而帮助到更多人。