本书是编者根据《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》等文件精神，以“健康第一”为指导思想，在总结近年来体育教学改革与实践经验的基础。上编写而成的。本书采用项目-任务式结构，系统介绍了体育与健康方面的基础知识、与职业相关的内容，以及常见的运动项目，具体包括体育概述、科学锻炼的理论基础、运动与营养、学生体质健康测试，职业实用性体育、职业体适能训练、职业形象训练、职业性疾病，以及足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳、健美操、健身健美、射箭、舞龙、舞狮、极限飞盘、武术、自身防卫、跆拳道运动等项目。