本书主要内容包括：现代高校体育教学的原理阐释、现代高校体育教学的方法及其优化、互联网背景下现代高校体育教学方法的创新、现代高校田径教学实践与训练、音现代高校足球教学实践与训练、现代高校瑜伽与健美操教学实践与训练。具体内容包括：体育与体育教学思想；现代高校体育教学的特点与功能；现代高校体育教学的环境与原则；现代高校体育教学改革创新的背景等。