《运动损伤处置精要》（第10版）由William E. Prentice（美）主编，李豪杰主译，旨在为读者提供有关运动损伤的预防和基本照护的最新信息。本书分为四个部分，即组织和建立有效的运动健康照护系统、以运动健康照护系统预防损伤、治疗和处置运动损伤的技术，以及特定损伤和状况的识别和处置。各章聚焦于增进对运动损伤的预防和照护的理解。本书适合运动教练、健身专业人士、体育教师及对运动科学或体育教育感兴趣的读者阅读使用。

第10版《运动损伤处置精要》是为了对运动科学的健身专业、肌动学、教练学方面或体育教育感兴趣的学生所编写的。参加运动人群常见损伤预防和处置课程的大多数学生，很少或根本没有从事运动防护职业的打算。但是，确实也有很多学生参加这些课程，他们之所以这样做，是因为他们打算从事教练、健身、体育或与锻炼和运动科学相关的其他领域职业。对于这些人来说，对休闲和竞技运动员健康保健的许多方面的一些了解和理解对于他们有效地履行工作职责是至关重要的。
其他亲自参加健身或训练和体能的学生可能会对参加一门课程感兴趣，此课程将为他们提供预防损伤、识别损伤的指南和建议，并学习如何正确处理特定损伤。因此，《运动损伤处置精要》旨在提供有关各种主题的基本信息，所有这些主题不管怎样都与运动员的医疗保健相关。
《运动损伤处置精要》是在另一本公认的教科书《运动防护原理》建立的基础上创建的，《运动防护原理》目前为第15版。《运动防护原理》是专业运动防护师和对运动医学感兴趣的个人的主要教科书，而《运动损伤处置精要》的写法则更适合教练、健身专业人士和体育教师。本书提供了当没有运动防护师或医师时，处理运动健康照护状况的指导、提示和建议。
结构和范围
第10版《运动损伤处置精要》为读者提供了有关运动损伤的预防和基本照护的最新信息。本教科书的理念是，应最大程度地防止因参加运动而引起的不利影响。然而，参加体育活动的本质决定了迟早可能发生损伤。在这些情况下，提供及时和正确的照护可以最大程度地减少损伤的严重性。总体而言，本书旨在使初学者从一般概念了解到特定概念。各章聚焦于增进对运动损伤的预防和照护的理解。《运动损伤处置精要》分为四个部分：组织和建立有效的运动健康照护系统、以运动健康照护系统预防损伤、治疗和处置运动损伤的技术，以及特定损伤和状况的识别和处置。
第一部分，组织和建立有效的运动健康照护系统，从第1章开始，讨论运动医学团队中所有个人的角色和责任，这些人在某种程度上影响运动员的医疗服务。第2章提供在没有运动防护师的情况下，建立提供运动健康照护系统的指导和建议。在当今社会，尤其是对于那些远程提供运动健康照护的人来说，法律责任问题是最重要的问题。第3章讨论了减少诉讼机会的方法，还要确定通过适当的保险范围让运动员和以任何方式参与提供运动健康照护的任何人都受到保护。
第二部分，以运动健康照护系统预防损伤讨论了各种主题，这些主题可以单独或共同使用，以减少损伤发生的机会。第4章强调确保运动员体能对预防损伤的重要性。第5章讨论了健康饮食的重要性，注意合理的营养习惯并就使用膳食补充剂
提供了合理的建议。第6章提供了选择和使用防护设备的准则。第7章探讨了最大程度地减少各种环境状态潜在威胁运动员健康的各种方法。
第三部分，治疗和处置运动损伤的技术，从第8章开始，详细介绍了如何评估损伤的严重性，然后提供了应对紧急情况应采取的具体步骤。第9章提供了一些帮助减少传播传染病机会的指导方针，通过采取普遍的预防措施来处理血源性病原体。第10章讨论了可以用于防止新伤发生和旧伤恶化的常见包扎和贴扎技术。第11章简要讨论了伤后康复可能使用的一般技术。第12章讨论了准备比赛的心理学，并提出了教练应如何处理损伤的建议。
　　第四部分，特定损伤和状况的识别和处置从第13章开始，定义并分类了在体育活动人群中最常见的各种损伤。
　　第14至22章讨论了在身体的特定区域发生的损伤，包括：足；踝和小腿；膝；髋、大腿、腹股沟和骨盆；肩；肘、前臂、腕和手；脊柱；胸部和腹部；以及头、面、眼、耳、鼻和喉。损伤就最常见的原因、可能会看到的受伤迹象，以及该损伤照护的基本计划单独讨论。第23章提供处理可能会影响运动员及其参加比赛的能力的各种疾病和其他健康问题的准则和建议。第24章专门讨论与药物滥用有关的问题及对运动员的潜在影响。第25章对青少年运动员可能发生的损伤进行了专门的探讨。

威廉·E.普伦蒂斯(William E. Prentice) ，美国北卡罗莱纳州立大学运动与锻炼科学学院教授。
李豪杰，体育管理博士、正高级运动防护师、劳工卫生管理师，现任温州大学体育与健康学院休闲体育系主任、教授、硕导。兴趣领域为运动医学、体育管理、职业教育，致力体健休养产业人才培养与标准建设。
主要成果有运动防护师、体育经纪人职业申报与建设核心成员；教材《运动防护》等教材主编；中国康复医学会《体育保健康复指南》副主编；担任备战奥运运动康复专家，获中国奥委会医学委员会感谢信；与昆明医科大学合作开发校企合作课程，获中国康复医学会科学技术奖二等奖。

第一部分
组织和建立有效的运动健康照护系
统 1
1 健身专业人员、教练和运动医学团队：角
色定义 2
运动医学的概念 3
竞技性和休闲性运动中的运动健康防护 3
运动医学团队成员 4
2 运动防护项目的组织和管理 14
建立一个运动防护项目的操作规程 14
运动防护项目的记录 17
制订预算 22
运动防护场地设施的规划 24
3 法律责任与保险 30
法律关注 30
产品责任 33
哪些类型的保险对保护运动员是必要的？34
保险账单 37
专业保险 37
第二部分
以运动健康照护系统预防损伤 41
4 通过体能训练预防受伤 42
体能赛季及周期训练 42
体能训练的基础 44
热身和整理活动 44
为什么拥有良好的柔韧性很重要？ 45
为什么肌肉力量、耐力和爆发力对运动员如
此重要？ 53
生理发生什么改变能提升力量？ 55
核心稳定训练 55
抗阻训练的技巧 56
女性运动员的力量训练考虑 72
为什么心肺耐力对一名运动员这么重要？73
什么能衡量身体是否有效率地使用氧气？74
什么样的训练技巧能改善心肺耐力？ 75
5 运动营养及补剂 81
营养素 81
食物产能 88
什么是营养饮食？ 88
膳食补充剂 89
流行的饮食习惯 92
体重控制和身体成分 96
饮食紊乱 97
6 运动防护装备的选择和使用 102
运动装备和设施安全标准 102
使用防护装备时的法律问题 103
头部保护 104
面部防护 108
躯干和胸部保护 111
下肢防护装备 115
手肘、腕和手部保护 120
7 了解不利环境的潜在危险 124
过高热 124
低温症 130
过度暴露在阳光下 132
雷电和雷暴安全 132
第三部分
治疗和处置运动损伤的技术 137
8 紧急情况处置及损伤评估 138
应急预案 138
现场损伤评估原则 140
首级筛查 141
进行次级筛查 146
场下评估 147
急性肌骨损伤的即刻救治 148
紧急固定 150
移动和运送受伤运动员 151
9 血源性病原体、普遍预防措施和伤口处
理 158
什么是血源性病原体？ 158
在体育运动中应对血源性病原体 161
运动环境的综合防护 162
护理皮肤伤口 165
10 包扎及贴扎技术 170
弹性绷带 170
非弹性和弹性黏性贴布 175
常见贴扎技巧 178
肌内效贴 184
11 理解损伤康复的基础 187
治疗性运动与体能训练 187
运动损伤康复的理念 187
康复计划的基本组成部分和目标 188
使用治疗模式 193
完全恢复运动项目的标准 194
12 受伤运动员的心理帮助 197
运动员对伤害的心理反应 197
损伤预测因素 198
目标设定是依从的动力 200
对受伤运动员提供社会支持 200
重返赛场的决策 203
帮运动员寻求心理帮助 204
第四部分
特定损伤和状况的识别和处置 207
13 认识不同的运动损伤 208
急性（创伤）损伤 208
慢性损伤 215
损伤后愈合过程的重要性 217
14 足与足趾 221
足的解剖? 221
足部损伤的预防 223
足部损伤的评估 224
足部损伤的识别和处置 225
15 踝关节和小腿 235
踝关节和小腿的解剖 235
踝关节和小腿损伤的预防 236
踝关节损伤的评估 238
踝关节损伤的识别和处置 239
小腿损伤的评估 245
小腿损伤的识别和处置 245
16 膝关节和相关结构 252
膝关节的解剖 252
膝关节损伤的预防 254
膝关节损伤的评估 256
膝关节损伤的识别和处置 258
髌股关节疼痛综合征的识别和处理 266
17 大腿、臀部、腹股沟及骨盆 271大腿、臀部、腹股沟及骨盆的解剖 271
大腿、臀部、腹股沟及骨盆损伤的评估
272
大腿、臀部、腹股沟及骨盆区域损伤的预防
275
大腿损伤的识别和处置 275
髋和腹股沟损伤的识别和处置278
青少年运动员的髋关节问题 280
骨盆损伤的识别和处置 282
18 肩部复合体 286
肩部的解剖 286
肩部损伤的预防 287
肩部复合体损伤的评估 289
肩关节损伤的识别和处置 291
19 肘、前臂、腕与手部 300
肘关节的解剖 300
肘关节损伤的评估 300
肘、前臂和手腕损伤的预防 302
肘关节损伤的识别和处置 303
前臂的解剖 306
前臂损伤的评估 307
前臂损伤的识别和处置 307
手腕、手和手指的解剖 309
手腕、手和手指损伤的评估 310
腕部及手部损伤的识别和处置310
手指损伤的识别和处置 314
20 脊椎 319
脊椎的解剖 319
脊椎损伤的预防 323
脊椎损伤的评估 324
颈椎损伤的识别和处置 326
腰椎损伤的识别和处置 329
骶髂关节与尾椎损伤的识别和处置 332
21 胸部与腹部 336
胸部的解剖 336
腹部的解剖 336
胸部与腹部损伤的预防 337
胸部与腹部损伤的评估 338
胸部损伤的识别和处置 339
腹部损伤的识别和处置 343
22 头、面、眼、耳、鼻和喉 349
头、面、眼、耳、鼻和喉损伤的预防 349
头部的解剖 349
头部损伤的评估 350
头部损伤的识别和处置 352
面部的解剖 357
面部损伤的识别和处置 357
牙齿的解剖 358
牙齿损伤的预防 358
牙齿损伤的识别和处置 358
鼻的解剖 360
鼻损伤的识别和处置 360
耳的解剖 361
耳部损伤的识别和处置 361
眼的解剖 363
眼损伤的识别和处置 363
喉部损伤的识别和处置 365
23 常见病症和其他健康问题 369
皮肤感染 369
呼吸系统状况 373
胃肠道疾病 377
其他影响运动员的疾病 377
癌症 380
女性生殖系统与月经异常 381
性传播疾病 383
24 物质滥用 388兴奋剂 388
娱乐性药物滥用 391
药物检测程序 392
25 青少年运动员损伤预防和处置 396
背景与趋势 396
与青少年运动员身体发育相适应的评估 397
身体素质与训练计划 398
青少年心理与技能掌握 399
教练员资格 400
青少年常见的运动损伤 401
运动损伤的预防 402