本书内容一是总结我军近年来游泳教学与训练的实践经验，对竞技游泳特别是蛙泳技能教学进行提炼，从实用角度出发介绍大量有针对性的训练手段与方法，为更好贯彻实施总参军训与兵种部新修订颁发的中国人民解放军《院校军事共同课程教学基本要求》中对蛙泳技能学习的要求打牢基础，并注重实战能力的培养；二是为适应现代战争模式多样化的需要，从提高部队两栖作战能力出发，广泛汲取了国内外同行游泳训练领域的最新研究内容与成果，介绍了各类水上技能与训练方法。