本书结合大学生的心理特点，阐述了心理健康的重要作用，自我意识发展中的心理调适，学习心理调适，情绪的自我心理心理调适，人格塑造中的心理调适，人际交往中的心理调适，应对挫折的心理调适，职业生涯规划与心理调适，恋爱中的心理调适等问题。