本书分为四大模块：道德提升、自我管理、能力发展和职业实现，为大学生职业基本素养的养成提供系统训练，每小节设置了“情境渐入”“拓展训练”“理论延伸”“自我测评”“第三课堂”五个栏目。本书注重理论与实践相结合，融思想性、知识性、实用性于一体，对培养大学生的素质能力具有较强的指导作用， 可作为大学生入学教育和职业基本素养训练课程的通用教材，也可作为学生课外活动的参考书。