本书以素质教育为核心，以培养实践能力和创新精神为主线，深入浅出地讲解了大学生职业生涯规划和就业过程中的基本理论，并设置了形式新颖、种类多样的实践活动，具有较高的实用价值。全书共八个项目，包括职业生涯规划与自我认知、职业探索与分析、职业生涯决策、职业能力提升、就业形势与政策、就业心理与观念、求职准备与策略、角色转换与适应。