本书关注现阶段普及性舞蹈教育所面临的普遍问题，从“身体开发”的角度，融合运动学、训练学、心理学、身心学等多门学科的知识内容，遵循学生身心发展规律，对学生的生理、心理等方面进行科学考量和整体把握，对青少年阶段学生身心发展的关键期进行全面整理与思考，分析青少年阶段学生在各个方面发展的最佳时期。