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力量训练
定 价:78 元
作者:(英)詹姆斯·怀尔德著
出版时间:2024/3/1
ISBN:9787572512346
出 版 社:河南科学技术出版社
中图法分类:
G808.14
页码:240页
纸张:
版次:1
开本:29cm
商品库位:
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读者对象
:本书适用于运动员或教练员
内容简介
本书讲述的如何通过力量训练提高短跑等运动员的爆发力,使他们在赛事中拥有更好的成绩。全书共分为六章,分别是短跑解剖学和生理学、力量训练术语和适应、短跑的生物力学机制、个人训练课程的设计、周期、练习库。
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