本书是一本聚焦“边界”话题的心理学通俗读物。全书共分为十个章节，阐释了在不同关系中设立边界的重要性及设立健康边界的原则，针对亲密关系、原生家庭、亲子关系、自我四种重要情境，分别给出设立健康边界的方法和建议。作者作为心理咨询师，为超过2万个家庭提供了近3万小时的心理咨询服务，在本书中，作者总结了家庭关系、亲密关系咨询的案例经验，并结合涉及“边界”的心理学专业知识，为因缺乏边界而感到困扰的读者提供了可行的建议。