本书属于积极心理学方面的著作，由心理与积极心理学、积极心理论述、心理管理学视角下的积极心理、社会生活视角下的积极心理、情感培养视角下的积极心理、创新型体验式心理实验室等部分构成，主要研究积极心理学对人们日常生活的影响，分析积极心理学的包含因素，阐述管理心理学、社会生活、情感培养三种视角下的积极心理应对方式。