本书立足于当前高校公体教学的实际情况，将切实增进大学生的体育锻炼放在首位，探索了新时代高校体育发展的方向；通过论述我国高校体育课程的教学思想、发展目标、教学内容等方面，探索可以帮助学生树立体育训练观和竞争意识、养成良好的体育与生活习惯、培养终身体育的意识和能力的高校体育实践路径。全系统地介绍了有关体育发展的理论和知识，厘清了体育与教学的关系，并就相关问题提出了解决方案。