本书首先阐述了现代高校体育教学面临的挑战和机遇，接着提出了一系列创新的教学方法和策略，如以学生为中心的教学方法，科技在体育教学中的应用，以及如何培养学生的体育兴趣和习惯。此外，还探讨了如何评估和改进体育教学效果以及如何培养和提升体育教师的专业素养。最后则是对未来高校体育教学的展望。