本书是一套科普图书，全书主要介绍古代中国人是怎样生活和学习的，依托明代宋应星撰写的《天工开物》，按照衣、食、出行及日常用品等叙事主线重新编写，彰显了古代中国人的生活智慧和高超的科学技术水平。本册为：一日三餐。内容包括：趣说“五谷”、脱去谷物的外衣、去历史中“打油”等。