本书主要从老年人的角度出发，关爱老年人，帮助老年人更好的生活，让老年人能够自立自强。本书讲述了老年人生活中需要注意的事项，教导老年人规避一些料理过程中的风险，尽量保证安全、健康地生活。本读本以提高老年人日常生活能力为目标，结合现代社会生活方式，以通俗易懂，图文并茂的形式为老年人提供日常生活中关于吃、住、行以及疾病照料等方面的小知识。通过这本书，让老年人的退休生活质量能够大幅度提高，让他们尽可能不用过多求助于人，还能够让自己的生活更加多姿多彩。