本书共分八章：第一章习近平总书记关于铸牢中华民族共同体意识的重要论述及其核心要义；第二章唐以前青藏高原地区与内地的交往交流交融；第三章唐宋时期西南边疆的开拓和高原各民族的进一步融合；第四章元明时期开启西藏与内地交往交流交融历史新纪元；第五章清朝时期西藏与内地交往交流交融进一步走深充实；第六章民国时期西藏与内地交往交流交融增添了新动能；第七章新中国建立为铸牢中华民族共同体意识创造了根本条件；第八章西藏铸牢中华民族共同体意识的路径和方法。