本书共六章，第一章概述了传统体育的概念、起源与发展、特点与性质；第二章概述了传统体育的物质文化内涵、精神文化内涵以及制度文化内涵；第三章概述了传统体育项目的形成及分布、分类及主要项目介绍；第四章概述了传统体育文化传承体系的构建研究、传承方式与途径、继承与融合；第五章概述了传统体育文化未来发展的体系构建研究、现实发展路径及国际交流与传播；第六章概述了我国武术文化和龙狮文化的传承与发展。