本书编写畲族体育的形成与发展；从起源、特点、游戏方法、价值等方面介绍省级非遗体育项目，如稳凳、蹴石磉、摇锅、翻龙泉，以及畲族常开展的体育项目，如抄杠打枪担、敬茶舞、米筛舞、木拍舞、老虎抢猪头、赶野猪等。教材及时挖掘和保护了浙西南山区畲族体育项目，使相应非遗项目得到传承与发展，对于开发畲族传统体育文化资源，弘扬和发展畲族传统体育文化都具有重要意义。教材构建了立体式的畲族民间传统体育教材模式，除了纸质书为主体，还配有翔实的动作技术插图，将畲族体育项目的动作技术、战术、比赛、裁判等拍摄成视频，制作成“立方书”，同时配备有成套的多媒体课件，方便师生教学。