本书教你自测身体是否存在寒、湿、气虚、血虚，书里的十二时辰生活表，给女人全时段的守护。食疗方、穴位方、生活小妙招等，按照书中调理方法祛寒湿补气血，做个精致“暖”女人。具体包括：千寒易除，一湿难去、女子多湿，湿聚成痰生百病等。