本书是我社从北京凤凰联动图书发行有限公司引进的大字版版权图书。“养阳气”是全书的核心内容。作者用风筝飞天来比喻人体阳气的强弱，好风借力，风筝则飞得高、飞得远，人体也是，如果阳气足，百病不生，阳气弱，则百病缠身。所谓养生，不仅要把身体养好，而且还要养出神采，养出气质。要养出气质，就得从升发阳气入手。因此，作者还从节气、饮食、运动、穴位按摩、针灸等方面介绍了一些“养阳气”的小妙招，读者朋友可以根据自身的情况来选择最适合自己的升阳法。