本书分为五个章节, 包括“我爱上的往事”“时间管理的有效途径”“我的选择值得认可”等。作者从身边真实发生的故事着手, 从时间管理、情绪控制、情感独立以及如何做出选择等几个方面, 结合她的人生经验, 把高效、睿智、从容的人生解答方式展现出来, 引导读者简单认真地过好生活。故事里是生活中随处可见的小人物, 讲述的是成长中的困惑, 生活中的烦恼, 通过作者有序又优雅的文字, 让迷茫、不安退散, 赋予读者坚持下去的力量。