本书作者James Earis通过描述人体深部允许人体有效直立行走的机制, 探讨了人类进化的奥秘。将人体做为一个整体, 作者向我们解释了有效的流动步态是人体天生设计的部分。作者将行走这个复杂的动作提炼为一个简单的一系列“重要事件”, 筋膜在其中发挥着重要的作用。这种简化的效率使我们的祖先不再局限于季节性的迁徙, 而是可以不断地迁移到新的土地, 从而扩大我们的自然资源。第2版对增加了更多关于步态矫正的内容。

詹姆斯•厄尔斯是一位作家、演说家和健身教练，他擅长讲解功能性运动和结构整合。他还是“Born to Move”（生而运动）教育平台的负责人，为运动人士和手法治疗师提供详实的解剖教学。他作为受欢迎的主持人常受邀参加全球各种学术会议和研讨会。厄尔斯与托马斯•迈尔斯（《解剖列车》作者）共同出版了《筋膜释放技术：身体结构平衡调整》。他定期为专业杂志和期刊撰稿，并与多位作者合作出版图书。