本书围绕“以生为本、健康第一、终身体育”的理念，紧扣“以目标达成为导向，激发学生学习主动性”的指导思想，以“增强学生体质，了解体育健身基本知识，掌握两项及以上的健身技能，形成终身体育观念”的课程目标，进行组织编写。本书始终坚持“健康第一”的教育思想，以科学的发展观为依据，以注重培养学生的体育与健康知识、实践能力与体育习惯为主线，力求做到既符合现行高等体育教育发展的特点与要求，又充分考虑到当代大学生的爱好、兴趣与需求，并贯彻“因材施教〞的原则，以满足当代在校大学生的体育需求与自我实现。在结构与内容上子以突破，將知识、技能与技术、传统体育与现代体育相结合，使学生系统地掌握体育知识、技术、技能和科学的锻炼方法，促进其身心健康全面发展，树立终身体育的思想。本书注重理论与实践相结合的原则，以大学体育纲要为指导，以大学体育与健康教学内容为主，系统阐述了大学体育与健康及保健知识、体能训练、球类运动、武术搏击、艺术体育、休闲健身、大学生体质健康促进等知识。