本书对体育舞蹈与排舞项目的专业知识、运动技术运用、校园集体舞和多种风格的健身排舞等实用性舞蹈进行介绍，还对在运动中如何预防运动损伤等内容进行详细的研究，本书内容涉及多学科的理论知识，主要针对大学生群体进行撰写，采用纵横结合的教学方法，重点对技术内容进行整理研究，并结合能力培养，形成创新教学路线，最后根据学生运动水平分初、中、高三个层次进行指导及运动评价，学生可直接通过本书研究指导的内容进行自学自练。