本书是一本心理自助通俗读物。我为什么要努力在记忆里找他爱我的证据? 我配得上他的爱吗? 我会不会付出得太多? 如果把他吓跑了怎么办? 他能爱上真实的我吗? 冷暴力让我感到被抛弃……很多人向往爱, 却不喜欢那个爱上一个人的自己--敏感多疑、胡思乱想、讨好、想控制、情绪化、过度依赖。他们既会压抑自己的情绪避免吓到对方, 又会暗暗幻想对方能接纳这样的自己, 希望一切可以随着对方的“看见”与“懂得”彻底释怀, 甚至去试探对方的底线在哪, 希望可以用爱去解决所有的问题。