本书讲述: 二十四式太极拳也叫简化太极拳, 太极拳起源于中国, 是综合了历代各家拳法, 结合了古代的导引术和吐纳术, 吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术内容精练, 动作规范, 能充分体现太极拳的运动特点,同时搭配了DVD动作演示视频。

刘怡君

自幼武术运动员，现就职于河南省游泳运动管理中心。毕业于中医药大学，擅长法、中医法及运动损伤等。

第一章太极拳概述

第二章太极拳基本动作

第三章二十四式太极拳动作教学