本书涵盖了职业生涯规划概述、自我探索、职业能力发展、职业生涯规划撰写、就业形式与求职准备等内容, 紧密结合当前教学改革趋势, 以培养学生职业规划能力为导向, 系统介绍相关理论知识, 帮助大学生掌握职业生涯规划的方法和切实有效的求职技巧, 提升大学生的职业素养和就业能力, 使之能够解决职业规划、职业适应和职业发展等方面的现实问题, 引导大学生以理性规划掌握人生航向, 提高职业成熟度, 避免或降低就业的盲目性。