本书共分为八个章节，包括职业生涯规划初识、自我认知、职业探索、职业决策与制定职业生涯规划书、就业准备、个人权益保护、职业发展、创业启动，涵盖了大学生职业生涯发展规划的不同阶段、多元就业方向，旨在帮助学生提升自信、完善不足，解决在校学习和就业与职业生涯规划中遇到的各类问题。通过系统的理论学习和训练，提高学生对自我的认识，帮助学生了解个人的兴趣、价值观、职业倾向，为学生提供针对性的职业生涯规划服务和就业指导服务。