本书内容主要围绕当代大学生面临的各种问题展开，如人格问题、自我意识问题、学习心理问题、人际关系问题、恋爱情感问题、情绪管理问题、挫折应对、生命教育与危机干预等问题。本书系统地讲述了大学生心理健康的理论知识，并针对当代大学生主要心理问题进行较为系统的剖析，提出了切实可行的调适方法，还全面介绍了培养和塑造大学生健康心理的方法和途径，具有很强的可操作性和自我指导意义。本书可作为高职院校学生的教材，可也作为普通大众的参考读物。